哈欠

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一只正在打呵欠的恒河猴

哈欠（Template:Langx），又叫呵欠、打喊露、放飞蚊，是一种属条件反射的深呼吸活动，并在日常生活中表达沉闷、渴睡、或舒缓紧张情绪，一般动物如猫、狗也会打呵欠。

在黑猩猩、狗、猫、鸟类和爬行动物中观察到打哈欠会互相影响，哈欠也可能在不同物种之间“传染”。研究表明，“感染性”的打哈欠最早出现在学会识别他人情绪的孩子身上（大约4到5岁），而那些患有精神疾病的孩子和正常发育孩子的对照组相比，打哈欠“传染”的敏感度相对降低。

发生原因

如今有各种方面的说法来解释打哈欠的原因。几种说法如下:

冷却脑部

大脑在特定的温度下运行效率会较好，因此，人体透过打哈欠吸入温度低的空气冷却口腔及咽喉的血液，再经由血液循环来降低大脑温度。奥尔巴尼大学的研究发现，测试者在头上捂著热毛巾时观看人们打哈欠的影片时，他们打哈欠的可能性为41%，而当捂着凉毛巾观看时可能性降低到9%。打哈欠会增加心率和血流量，将大量空气传递到大脑，为这一区域的血液降温。

脑部缺氧、二氧化碳过多

因为脑部缺氧，人体透过打哈欠将肺部撑大，吸入更多氧气；吐气时会让肺部收缩，将二氧化碳挤出。但是此说法被质疑不是确切的原因，因为人体在激烈运动后急需氧气时，却不会打哈欠。

相关研究的缺乏

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正在打呵欠的猫

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正在打呵欠的狗

从日常生活观察可知，由灵长类到猫狗，乃至爬虫类、鱼类都会打呵欠，因此可以确定这是非常古老的生物机制，至少可回溯到鱼类出现的5亿年前，脊椎动物便已经拥有这个中枢神经反射机制。但令人讶异的是目前没有正式的科学研究去探讨打呵欠的真正生物功能。

从常识归纳，上述缺氧、二氧化碳过多，或是冷却脑部之说都不太有说服力。因为当你亢奋的时候并不会想打呵欠，运动后体内二氧化碳多、体温高，或是大太阳下你也不会特别想打呵欠。更别说这是跨物种的行为，鱼类并没有肺却也有相同的行为，显然打呵欠的生物机制不能只从人类的角度来思考。

打呵欠只会在慵懒、疲累与缺乏休息的状况下出现。故合理推测此机制与提振精神有关，是当你疲累的时候促进大脑与中枢神经保持正常运作的刺激机制。或许此动作会刺激中枢神经，或促进例如脑内啡等内分泌素的分泌，以维持生物体在疲累状况下的运作，因此疲累时会一直打呵欠，如同非常劳累的时候你会想喝提神饮料一样，但也可能为促进睡眠，据部分难睡人士经验，打哈欠次数达数次以上可略微加快入睡，平均减少3至8分钟不等之入睡时间，但也因人而异，故暂定为资讯不全待查证

此部分仍待正式科学研究（脑波、心电图、行为观察...等）解谜。

延伸阅读

• Provine, Robert R. Curious Behavior: Yawning, Laughing, Hiccupping, and Beyond (Harvard University Press; 2012) 246 pages; examines the evolutionary context for humans

外部链接

• Yawn（页面存档备份，存于互联网档案馆） article in Scholarpedia.
• Why Do We Yawn? The unexpected truth behind the science of yawning（页面存档备份，存于互联网档案馆）, (originally aired on Good Morning America), 30 July 2007
• A Real Yawner: Causes, Concerns and Communications of the Yawn, Mary Bridget Reilly, University of Cincinnati, 23 October 2003
• 酷研究／为什么会打哈欠？！　原来是为大脑降温 | NOWnews 今日新闻（页面存档备份，存于互联网档案馆）