编辑“︁腕”︁

{{medical}}
{{Infobox anatomy
| Name        = 腕
| Latin       = articulatio radiocarpalis
| Image       = Hand parts - zh.svg
| Caption     = 一只人手，手腕标示于左侧
| Image2      = 3D Medical Animation Human Wrist.jpg
| Caption2    = The [[腕骨|carpal bones]], sometimes included in the definition of the wrist.
| Precursor   =
| System      =
| Artery      =
| Vein        =
| Nerve       =
| Lymph       =
<!--
| GraySubject  = 86
| GrayPage     = 327
| MeshName     = Wrist+joint
| MeshNumber   = A02.835.583.405.930
| DorlandsPre  = a_64
| DorlandsSuf  = 12161475
-->
}}
'''腕'''（{{langx|en|wrist}}）又称'''手腕'''，為[[掌]]與[[前臂]]連接处，范围涵盖了[[腕关节]]、[[腕骨]]。

'''腕关节''' （wrist joint）在人体是'''桡腕关节'''（radiocarpal joint）的简称，动物一般由桡骨和尺骨远端与近端腕骨之间形成关节；在人体，则是由“桡骨的腕关节面和尺骨头下方的关节盘组成的[[关节窝]]”与“近侧列[[腕骨]]的近侧关节面作为[[关节头]]”，两者构成的典型[[椭圆关节]]。

== 手腕的使用 ==
手腕经常被用来戴[[手表]]、[[手镯]]、手链或者手绳，警方用來拘束被逮捕者的[[手銬]]也是使用於手腕。另外，測量[[脈搏]]，以及[[中醫]]的[[把脈]]常於手腕進行；部份輕便型[[血壓計]]在手腕測量[[血壓]]。[[比腕力]]、[[舉重]]、[[健力]]等運動為常使用到腕部力量的體育競技。

做[[運動]]前应先活动暖化手腕，因為腕部是容易[[受傷]]的部位。

== 手腕的保健 ==
{{see also|腕隧道症候群}}
大部份的[[上班族]]或[[電腦族]]，[[電腦]]用久了都會有手腕痠痛的問題，在上線前最好先將手腕做些[[暖身操]]，另外有幾種方法是可以預防手腕痠痛的方式，例如：在上網時，每工作一個小時就休息5到10分鐘，如果是手腕本身就有[[疼痛]]的現象的話，最好每[[工作]]半個小時，然後休息一下子。

== 參考資料 ==
*[http://hospital.kingnet.com.tw/hand/main3.html 電腦族手腕保健] {{Wayback|url=http://hospital.kingnet.com.tw/hand/main3.html |date=20190908111152 }}

{{人体解剖}}

[[Category:解剖学]]