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==交通==
[[蔣渭水高速公路|國道5號]]又稱「北宜高速公路」，是橫跨台灣東西部的高速公路，大致以北北西—南南東走向蜿蜒經過壯七地區東部。由該道路向北北西轉北可前往礁溪、頭城西南部、坪林、石碇、南港並止於[[福爾摩沙高速公路|國道3號]][[南港系統交流道]]，向南南東轉南可前往達羅東、蘇澳等地。

省道[[台9線]]（環市東路二段）又稱「東部幹線」，大致以北向南經過本地區中部偏西地帶。由該道向北繞過宜蘭市區東側可前往礁溪、頭城西南部、坪林、石碇、新店等地，向南可前往五結、羅東、冬山、蘇澳等地。

省道[[台7線]]（東港路）俗稱「北部橫貫公路」，是桃園大溪至壯圍的幹道，大致以西北—東南走向轉西北西—東南東走向經過本地區南部邊界地帶。由該道路向西北轉西可前往宜蘭市中心、員山、大同、復興、大溪等地，向東南東可前往壯圍公館並止於省道[[台2線]]路口。

[[縣道191號]]（延平路）是頭城頂埔至宜蘭市區的道路，其南側端點位於本地區西部近邊界處的省道台7線路口。由此向東北東轉東北出境後，可前往五間、抵美、踏踏、茅埔、五股、大塭、二圍、中崙、頂埔並止於省道[[台2庚線]]路口。

鄉道[[宜11線]]（延平一路）是延平至東津的道路，其北側端點位於本地區北部[[縣道191號]]路口。由此向南出境後可前往壯四、壯二與美福、南興交界地帶並止於橋頭附近鄉道[[宜16線]]路口。

鄉道[[宜19線]]（黎明三路）是壯四至南津的道路，其北側端點位於本地區西南部省道台7線路口。由此向南
出境後可前往壯四西北端、壯三東南部、壯二中部並止於鄉道[[宜18線]]路口。